Não há dúvida sobre isso: se sentir perdido pode ser uma experiência chocante, desmoralizante e até deprimente.
Todos nós já passamos por isso. Alguns momentos recentes que me vêm à mente giram em torno de meu trabalho, família e propósito geral de vida.
Talvez, do seu lado, você esteja se sentindo perdido depois de deixar o emprego, concluir um curso de educação, passar por uma grande transição na vida, como casamento, divórcio, ou sente mal-estar geral e desconforto em relação ao seu propósito de vida (ou a falta dele).
(Observação: o céu é o limite quando se trata de motivos pelos quais nos sentimos perdidos na vida, então só posso abordar alguns. Mas saiba que qualquer motivo que você tenha é válido!)
Na minha experiência de me sentir perdida em relação a um zilhão vezes na vida, há muita vergonha interior escondida que vem com a experiência também conhecida como:
- “Eu já não deveria ter resolvido minha vida?”
- “Achei que finalmente conhecia meu caminho, o que aconteceu?”
- “Por que sinto que quero fazer algo diferente de repente, se já coloquei tanto esforço em outra coisa?”
- “O que há de errado comigo?”
Para responder pelo menos uma de suas perguntas, não, não há nada de errado com você. Se sentir perdido é absolutamente e positivamente normal, e TODOS nós passamos por essa experiência na vida (alguns de nós, muitas vezes).
O que faz com que uma pessoa se sinta perdida?
Se você se sentir perdido ou sem direção e não souber as respostas (ou o que fazer a seguir), geralmente significa qualquer um dos seguintes:
- A vida, o caminho ou a direção que você está seguindo não se alinham com suas necessidades, sonhos ou dons mais profundos.
- Você está pronto para crescer e evoluir como pessoa de uma maneira totalmente nova e diferente.
- Você está desconectado da voz do seu coração e da sua alma e parou para descansar e se reconectar com o seu eu Superior.
Muitas vezes, sentir-se perdido é um sinal de que você foi inocentemente ouvindo a voz da mente (ou ego) ao invés de voz mais profunda e sábia da alma.
Se sentir perdido é bom (e normal)?
Sim! Nunca ouvi falar ou conheci uma pessoa que tenha tudo planejado 100% do tempo – isso simplesmente não é a realidade! Ser humano é estar em um estado de fluxo, mudança e evolução. E sentir-se perdido é uma parte completamente normal disso.
Basta olhar para a natureza. Na natureza, podemos observar momentos de transição e mudança em todos os lugares.
O que fazer quando você está se sentindo perdido
Sentir-se perdido muitas vezes pode trazer sentimentos de ansiedade, tristeza e até depressão em situações mais graves.
Além disso, esses sentimentos podem nos fazer sentir isolado e solitário, especialmente se todas as outras pessoas parecem “ter tudo planejado” (o que, aliás, não têm).
18 perguntas a se fazer ou anotar em seu diário para encontrar seu caminho novamente
Perguntas podem abrir portas mágicas e são maneiras poderosas de ir busca profunda. Por isso espero que as dicas abaixo para se sentir perdido (e encontrar seu caminho novamente) ajudem você a obter mais clareza e direção!
Perguntas que você deve se fazer e – de preferência – anotar (responda para si com sinceridade):
- 1. Por que se sentir perdido faz você se sentir tão desconfortável? Explore seus pensamentos e sentimentos.
- 2. Se você pudesse mudar alguma coisa em sua vida sem consequências negativas, o que seria e por quê?
- 3. Qual sua definição única de “sucesso”?
- 4. Cite os sentimentos que surgiram dentro de você recentemente. Que lições mais profundas eles podem estar tentando lhe ensinar?
- 5. Se você pudesse escolher qualquer espírito animal para acompanhá-lo em sua jornada de vida agora, qual seria e por quê?
- 6. Liste cinco de seus valores. Depois reflita sobre eles.
- 7. Liste três coisas não negociáveis (que você não abriria mão por nada nesse mundo) na vida que você tem em mente.
- 8. Todos nós temos uma fantasia ou um eu “ideal” em nossas mentes que tentamos cumprir. Qual é a aparência, o som e o comportamento do seu “eu” fantasioso? Como essa fantasia pode estar limitando você?
- 9. Como soa dentro de você a voz da mente versus a voz da alma? Como você sente a diferença?
Está anotando? 😄
- 10. Em que partes da vida você é mais infeliz? Por quê?
- 11. Em que partes da vida você é mais feliz? Por quê?
- 12. Se não houvesse mais ninguém em sua vida lhe dizendo o que fazer ou quem você deveria ser, o que seria sua voz interior lhe diz?
- 13. Coloque a mão sobre o coração e imagine que um velho, uma mulher ou uma pessoa sábia está sentado à sua frente. Que conselho eles dariam a você?
- 14. O que você adora fazer no seu tempo livre? Se você não consegue pensar em nada, o que você adorava fazer quando era adolescente ou criança? Como você pode trazer isso mais para sua vida?
- 15. Todos nós carregamos muitos “deveríamos” que limitam nossa capacidade de sermos fiéis a nós mesmos. Liste alguns dos seus “deveres” e reflita sobre eles.
- 16. Como é o você agora diferente do você um ano atrás? O que mudou, evoluiu ou sente que regrediu?
- 17. Qual é o lado bom ou positivo de se sentir perdido?
- 18. Visualize sua vida da perspectiva do seu leito de morte. O que você mais se orgulha de ter feito ou experimentado em sua vida?
Todas essas perguntas foram escolhidas para te ajudar diretamente ou indiretamente a obter alguma clareza e perspectiva sobre onde você está no caminho da vida agora. Seja gentil consigo, não tenha pressa!
Se sentir perdido na vida é normal e Saudável
Se você tem se sentido perdido, é sinal de que você está crescendo e evoluindo como pessoa – ou pelo menos, você chegou a um início de mudança.
Todos devemos superar as velhas formas de viver e de estar neste mundo. Se sentir perdido é o que acontece quando entramos naquele desconfortável momento de crescimento e transformação.
Não saber o caminho a seguir não é necessariamente uma coisa ruim. É um pouco assustador, sim. Mas também significa que há novas possibilidades à nossa frente que ainda não conseguimos ver.
Caminhe, e o caminho se abrirá!
